Verspannungen ade? Meine Erfahrung mit dem Nackenkissen von mySheepi

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Bye, bye Verspannungskopfschmerzen? Das Kopfkissen mit Nackenrolle von mySheepi verspricht einen erholsamen Schlaf und einen entspannten Nacken – meine Erfahrung mit dem mySheepi

Weißt du, wie mein Tag schon so richtig bescheiden anfängt?

Aufwachen, mit einem steifen Hals und Kopfschmerzen, die über den Nacken nach oben ziehen.

Ein richtiger gute Laune-Killer.

Manchmal hilft dann eine heiße Dusche. Manchmal auch nur noch ein Aspirin.

Als dauerhafter Zustand ist das zunächst anstrengend. Irgendwann unerträglich.

Das Nackenkissen von mySheepi soll Abhilfe verschaffen. Das Kissenkonzept soll den Nacken nachts entlasten, wodurch Verspannungen reduziert werden können.

Ich habe das mySheepi Kissen getestet – und war positiv überrascht.

Das mySheepi im Test

Funktionsweise: Die Theorie hinter dem Kissen

Das patentierte Kissenkonzept von mySheepi  basiert auf der langjährigen Forschung von Dr. med. Dipl. Ing. Herbert Koerner und seinen Erkenntnissen als Orthopäde von austherapierten Schmerzpatienten und Hochleistungssportlern.

Die gleichmäßige Druckverteilung, die entspannte Kopfruhestellung sowie die anatomisch korrekte Lagerung der Halswirbelsäule entlasten die angespannte Halswirbelsäulenmuskulatur und fördern die Muskelregeneration. Mit isometrischem Training kann die Muskulatur im Nackenbereich sogar trainiert werden. So können Nackenverspannungen gemildert werden.

So zumindest die Theorie.

In der Praxis: Besser schlafen mit dem mySheepi?

Butta bei die Fische: Schlafe ich jetzt tatsächlich besser?

Die einfache Antwort ist JA!

Im Detail muss ich ein wenig differenzieren. Grundsätzlich habe ich keine Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Hier hat sich auch nichts verändert – weder negativ, aber auch nicht auffallend positiv.

Deutlich reduziert haben sich jedoch meine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Ich nutze das Kissen bereits seit über 2 Jahren und schlafe darauf besser und entspannter als auf einem “normalen” Kissen.

Auch meine morgendlichen Kopfschmerzen und Verspannungen haben sich deutlich reduziert – nur an den gewissen Tagen im Monat, da gewinnen meistens doch noch die Verspannungskopfschmerzen.

Sprich, mit dem mySheepi schlafe ich besser, lebe jetzt aber auch nicht im Nackenwonderland. Ein paar Zipperlein zwischendurch lassen sich auch durch das Nackenkissen nicht vermeiden. Da spielen auch einfach viel mehr Faktoren rein als nur das richtige Kissen.

Die Füllung: mySheepi richtig einstellen

Die Füllmenge

Neben dem Aufbau ist die Individualisierbarkeit von Füllmenge und Material des mySheepi ein entscheidender Erfolgsfaktor. Schließlich bringen wir alle unterschiedliche Voraussetzungen und Vorlieben mit.

Optimale Kissenhöhe durch anpassbare Füllmenge

Zuerst dachte ich „Woher soll ich denn bitte wissen, welche Kissenhöhe optimal ist?“

Letztendlich war es aber ganz einfach. Beim Liegen merkst du schnell, ob Höhe und Härte unangenehm sind. Ich hatte zum Beispiel anfangs das Gefühl, das Kissen mit dem Kopf nach unten drücken zu müssen.

Ergo: Ich habe etwas an Füllung herausgenommen. Schon hat es gepasst.

Hier gilt: Probieren geht über Studieren. Das Innenleben des mySheepi ist jeweils einzeln vernäht und mit einem Reißverschluss versehen. Daher ist die Anpassung der Füllmenge schnell und sauber zu handhaben. Kein großer Act also.

Das Füllmaterial

In der Standardvariante erhältst du das mySheepi mit der Premium Super Sof Füllung. Diese ist super weich, riecht nicht, verklumpt nicht und du kannst sie zusammen mit dem Kissen bei 40 Grad in der Maschine waschen.

Darüber hinaus gibt es extra erhältliche Zusatzfüllungen wie Schafschurwolle, Kapok oder Dinkel – die du individuell in dein Kissen integrieren kannst. Ausprobiert habe ich noch keine davon. Tatsächlich glaube ich, dass dies auch eher ein Thema für die mySheepi-Fortgeschrittene ist, bei denen sich das Kissen bereits bewährt hat.

mySheepi auch für Bauch- und Seitenschläfer?

Wer kennt sich nicht, die Werbeanzeigen mit perfekt gerade auf dem Rücken liegenden Menschen, die uns die perfekte Matratze oder das perfekte Kissen präsentieren.

Aber so schläft doch niemand! Also vielleicht 5% der Menschheit oder so (habe mir dazu keine ehrlicherweise keine Studien angesehen)

Also ich schlafe auf der Seite. Das untere Bein gestreckt, das obere abgewinkelt auf der Matratze liegend. Also so ein bissl schräg verdreht. Seitenkippschläfer nennt sich das in der Fachsprache.

Mal unabhängig davon, ob das jetzt eine gute, gesunde Schlafposition ist: Das mySheepi passt auch für mich wunderbar.

mySheepi ist auch für Seitenschläfer optimal

Mein Mann als Bauchschläfer konnte sich lange nicht vorstellen, dass die mySheepi Nackenkissen auch ihn besser schlafen lassen. Bis er sich mal probeweise meins geschnappt hat. Seitdem hat es seine Seite des Bettes nicht mehr verlassen.

Ich musste mich schließlich mit dem Verlust abfinden – und habe ich mir einfach ein Neues zulegt. Ehestreit vermieden :)

PS: mySheepi selbst sagt, dass es für jede Schlafposition geeignet ist. Ob das wirklich so ist, kann ich nicht beurteilen. Im Zweifel hilft nur Probeschlafen.

Welche Größe vom mySheepi wählen?

Das mySheepi Kissen gibt es in drei Größen: 60 x 40 und 80 x 40 cm – sie unterscheiden sich also nur in ihrer Länge.

Das Kissen mit 80 x 40 cm brauchst du eigentlich nur, wenn du ein besonders unruhiger Schläfer bist, der sich viel hin und her wälzt.

Für „Normalschläfer“ reicht das mySheepi in der Größe 60 x 40 cm. Ich komme mit dieser Größe wunderbar zurecht und bin noch nie neben dem Kissen aufgewacht.

mySheepi beziehen und pflegen

Ein Kissen braucht einen Bezug. So sind wir das zumindest gewohnt.

Da Form und Größe nicht gerade dem Standard entsprechen, gibt es zum mySheepi deshalb einen passenden Bezug. Er wird aus einer sehr schönen, glatten Baumwollqualität gefertigt, die weder kratzt noch „Funken sprüht“. Der Kissenbezug ist waschmaschinenfest bei 30 Grad und mit praktischem Reißverschluss versehen.

Der mySheepi Kissenbezug passt perfekt

Tipp: In den Trockner sollte der Bezug nicht. Wenn du ihn aber morgens wäscht, ist er bis zum Abend wieder trocken.

Unbedingt brauchen tust du den Kissenbezug nicht. Zum einen kannst du dir mit einem normalen Kissenbezug behelfen. Er darf nur nicht zu eng sein: Zwischen Nackenrolle und Kissenpart sollte noch genug „Restbezug“ da sein, um ihn hereinstecken zu können. Sonst ist die Funktionalität eingeschränkt. Außerdem solltest du darauf achten, nicht auf Nähten oder Reißverschlüssen zu schlafen. Sie können Druckstellen und so auch Verspannungen hervorrufen.

In diesem Video zeige ich dir, wie du das mySheepi mit einer regulären Kissenhülle beziehen kannst:

Zum anderen ist das Kissen selbst waschbar. Du kannst die beiden gefüllten Innenteile des mySheepi herausnehmen und den äußeren Funktionsbezug waschen. Mit der Standard Premium Füllung kannst du es sogar komplett in die Maschine geben. Nach dem Trocknen einfach aufschütteln und schon ist es wieder frisch und sauber einsatzbereit.

Die Einzelteile des mySheepi können gewaschen werden

Das mySheepi Probeschlafen

Eine Garantie, dass du mit dem mySheepi besser schläfst, oder eventuelle Nackenschmerzen verschwinden, gibt es leider nicht. Jeder ist individuell und es spielen auch noch viele andere Faktoren in diese Gleichung ein.

Um nicht die Katze im Sack (oder hier im Kissen) kaufen zu müssen, hast du bei mySheepi deshalb die Möglichkeit die Kissen ganze 100 Tage unverbindlich zu testen.

Also wirklich testen.

Sprich: Du kannst die Füllung variieren, es waschen und wirklich vollumfänglich darauf probeschlafen. Falls du dir den passenden Kissenbezug gleich mitbestellt hast, darfst du auch diesen nutzen.

In diesen guten drei Monaten kannst du auf jeden Fall feststellen, ob dir das Nackenkissen guttut oder nicht.

Solltest du und dein mySheepi in dieser Zeit keine Freunde geworden sein, schickst du es an mySheepi zurück. Das Retourenetikett kannst du direkt auf der Homepage unter dem Punkt „Rückgabe“ anfordern.

Tipp: Wenn du spezielle Fragen zur Funktionsweise hast, oder dir noch unschlüssig bist, ob das Kissen zu dir passt, beantwortet dir das mySheepi-Team jederzeit gerne alle Fragen im Chat, via Email oder auch in einem persönlichen Beratungsgespräch!

Neugierig geworden? Alle Details zum Nackenkissten findest du natürlich im mySheepi-Onlineshop*

Hast du schon Erfahrung mit dem mySheepi gemacht? Schreib mir gerne davon in die Kommentare!

Silvia

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